经期如何预防痘痘的小技巧：经历过了青春痘、成人痘、春痘……肌肤已经不堪一击了，更要命的是大姨妈来了，还带了一份大礼物—经期痘！经期长痘原因：月经期间，脸上的痘痘一日没消停，随月经周期变化，经后痘痘会减轻，逐渐转好，但在下月经来潮前又会旧病复发。女性从青春期开始，在整个生殖年龄中，卵巢和子宫内膜会因为激素水平的变化而呈现周期性的变化，从而产生月经。

脂性分泌会堵塞毛孔，并引起皮肤的应激反应，产生痤疮、粉刺和红种等。还有人想问，生理期前长痘能避免吗？其实生理期痘痘和激素水平是有绝对关系的，激素水平又是护肤品无法控制的，所以从这个层面而言，在生理期前后长痘痘有一些不稳定也实属正常，不需要全都上升到无尽的修复层面。

1、鼻子经常长痘怎么办

你先不要着急，长痘主要是由于皮脂腺分泌旺盛，然后分泌物堵塞毛孔导致的，你不要经常洗脸，这样事实上是对皮肤很不好的，一天2次就可以了，而且正如你所说，睡眠其实对痘痘还是有影响的。要保证自己在11点之前睡觉，早上起来要喝一大杯温水哦，不要吃辛辣，油腻的东西，以前吃了好多这些东西，结果后面都长出来好多，我后来就很少逛街了，生怕别人对我指指点点，感觉活着好难受。

鼻子上经常长痘，很有可能是酒糟鼻的症状，酒糟鼻，又称酒渣鼻，是一种常见的面部慢性疾病，主要发生于鼻部，亦可发生于鼻以外的面部，表现为弥漫性皮肤红斑、伴发丘疹、脓疱及毛细血管扩张等损害，女性多见，但以男性病情较重。酒糟鼻的病因与面部血管运动神经失调、消化功能失调、螨虫感染、嗜酒、辛辣食物等因素有关。一般治疗酒糟鼻有以下几种方法内服药物，如四环素抗生素等，此类药物虽然效果明显，但是副作用相对较大，因此在服用期间最好是在医生的监督下口服。

2、月经前面部长痘痘怎么办?

因为荷尔蒙的影响，月经前角质细胞容易水肿涨大，导致毛孔容易堵塞，因此较容易长痘痘。国外统计，有月经前恶化现象的女性高达70%，临床上的确也碰到不少月经前特别会长痘痘的患者。如果只有月经前才特别会长，可以考虑在月经来前三天左右开始服用口服药物，直到月经结束为止，大约每个月服用七至十天的药物，这样可以大幅减轻痘痘的症状。痘痘虽小，影响却大，好端端的心情，却被这样一颗颗讨厌的痘子给破坏了。

虽然让它消失比较困难，但还是有对付它们的办法。日常清洁1．坚持使用暗疮皮肤专用的洗脸皂或洁面剂，不含皂基和酒精的成分，不会对暗疮再造成刺激。2．不能过度清洁皮肤，因为清洁过度会刺激细胞分泌更多油脂，形成恶性循环。3．卸妆、洁面必须分别进行，因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品，4．要用专用海绵辅助洗脸，让油腻的皮肤变得清爽。