春季护肤妙招（如何养颜美容） 抗敏、美白，是女性对肌肤美的两大追求，有人想快速起效，有人觉得多花钱自然效果好。 李斌对此表示，护肤品起效是一个循序渐进的过程，有些标榜快速起效的产品，里面往往有不该放的成分。他指出，护肤不一定靠大牌，中医药中有很多天然成分可用来护肤。 ●如绿茶、菊花、玫瑰花等泡水后敷脸，有抗氧化和舒缓肌肤的效果。 ●蜂蜜、珍珠粉、当归、白芷等是常见中药材，可以用来调制面膜。 ●但有一点需要注意，中医中药成分也要适合自己的皮肤，最好先在手腕做个简单的皮肤测试，确保不会引起过敏反应之后再使用。 ■ 刮痧、艾灸、中药泡脚……随着新中式养生潮流兴起，这些最近又在网络上走红，尤其不少年轻人快速经历了“质疑，理解，成为，超越”的全过程，开始着手大胆尝试。李斌认为，这些方法在中医中确实有一定理论基础，可以促进血液循环、疏通经络，从而达到养颜美容的效果。 ■ 他指出，女性想养出满满的气血感，内调很重要，可以多吃一些红枣、枸杞、桂圆、黑芝麻等具有补血补气作用的食物。 最重要是生活规律、加强锻炼，锻炼可以加速血液循环，实在没有时间锻炼，也可以晚上用热水泡泡脚。 而不能够全部依赖于医生，半夜不睡觉，吃药也没用。 不同肤质护肤问题 专家对症逐一解答 此前，微信《午参》栏目收到许多读者发来的各种各样护肤问题和困扰，我们也请李斌院长对症下药一一解答。 ■ 皮肤干燥：保湿是关键。可以选择含有天然油脂或保湿因子的产品，如玻尿酸、神经酰胺、甘油等。此外，多喝水、多吃水果也有助于改善皮肤干燥。 ■ 长痘痘：注意清洁及控油。选择温和的洁面产品，避免使用过于油腻的护肤品。同时，保持良好的作息和饮食习惯，不熬夜，尽量不吃辛辣、油炸食物。 ■ 脸上有闭口：闭口通常是由毛孔堵塞引起的。除了注意清洁外，还可使用含有水杨酸等成分的护肤品来帮助疏通毛孔。同时，避免用手挤压闭口，以免加重炎症。 他特别提醒，护肤需要根据自己的肤质和需求来制定合适方案，无法确定自己肤质的，可以到医院寻求专业人士和仪器的帮助。 在选择护肤方法和产品时，应保持理性和谨慎，避免盲目跟风。同时，保持良好的作息和饮食习惯，从内到外调理身体和肌肤。 这些让人气血感满满的方法 你掌握了吗？ 让我们一起努力 越来越美！