哺乳期妈妈的护肤秘诀（如何保持水嫩肌肤） 1哺乳期能用护肤品吗？ 自怀孕开始，不仅是准妈妈自己，家里人也会有各种各样的说法，吃穿用行，都要小心翼翼，生怕一个不担心，伤害了肚子里面的宝宝。生孩子之后的哺乳期，同样小心谨慎，还有着千奇百怪的禁忌，使用护肤品就是其中一个常见问题。 在孕期我们需要考虑产品对胎儿的致畸性风险，而哺乳期担心的主要问题是皮肤直接接触，或宝宝舔到、乳汁分泌。其实，如果你的皮肤状态没有太大变化，孕前用的产品里也没有禁忌成分，用之前的护肤品，是问题不大的。 常见的危险成分至少有5种：氢醌(也叫对苯二酚)、维生素A及其衍生物、二苯酮类、阿伏苯宗、水杨酸这就需要你在买护肤品的时候，有意去看一下产品的有效成分，如果有的话,尽量避免选择。 2哺乳期如何护肤 哺乳期间的妈妈想要保养皮肤，只能经过食疗或按摩的方式达到美颜的目的，因为化妆品以及护肤品当中含有一定的化学成分，有些产品当中还会有香料，这些成分会对宝宝的生长发育导致一定的阻碍，因此不提倡哺乳期妈妈使用这一类的产品。 哺乳期的妈妈想要保养好皮肤就要补充营养，特别是蛋白质和维生素，蛋白质可以使皮肤光滑细嫩，维生素可以维持肌肤的弹性，晚上洗完脸之后，可以对于脸部的肌肤进行按摩，尤其是眼部，可以有效的缓解眼部的黑眼圈和细纹。 1表层护理 缺水，是皮肤的第一大问题。注意让皮肤时刻保持水润，可以在平时生活中多喝水，多喝有营养的汤，这不仅能够让新妈妈保证充足的奶水，也能及时补充流失的水分。在补水的同时，还可以进行简单的按摩，按照眼保健操的做法，按摩眼睛周围，以此来避免眼周皱纹。 2内部护理 食补是产后调理身体、避免皮肤问题的好途径，建议新妈妈多吃富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，如凤爪、猪蹄、猕猴桃、橙子等，对恢复皮肤的弹性有很大帮助。 3随时随地收腹 产后女性变形最明显的部位就是腹部，想要恢复身形，新妈妈无论是走着、躺着，还是坐着、站着都要时刻提醒自己收腹，习惯收腹，才能使腹部一直保持紧张的状态，而不会让腹部变得过大进而导致肌肤松弛。 4保持心情舒适 心情的好坏也会对皮肤健康产生很大影响，积极的心态、愉悦的心情、向上的生活态度能促进皮肤的新陈代谢。相反，如果新妈妈长期压抑自我，脸部皮肤会因为得不到舒展而容易出现皱纹。建议多吃简单营养的食物，再经常锻炼身体，保持好的心情才能使皮肤保持光滑、气色变得更好。 5按摩小腹 在空余时间，新妈妈要经常按摩小腹，用手在小腹部上做顺时针和逆时针交替的旋转按摩，经常按摩小腹能够促进体内新陈代谢，使毒素快速地排出体外，从而改善肤色。另外，还要多注意饮食的营养健康，并多多锻炼身体，只有长期坚持才能拥有好的心态和肌肤。 6充足睡眠 皮肤每天吸收养分的时间是在夜间十点之后到凌晨两点之间，这个时间段里，皮肤的吸收能力是其它时间的2倍左右，而皮肤的排毒时间则是在凌晨两点至四点之间。所以新妈妈保证充足的夜间睡眠时间，每天应该保证在7小时左右 哺乳期不能用的护肤品 1祛斑产品 尤其不能用短期祛斑效果特别明显的产品，这类产品含有大量的铅和汞，会严重影响宝宝健康。 2含有激素类和化学成分的护肤品 最好选用哺乳期女性专用的纯天然护肤品，但不能用含有凉性植物成分的护肤品。 3含有较多色素和重金属成分的护肤 短期内美白效果明显的护肤品含有大量的重金属成分，会影响宝宝的生长发育。 哺乳期可以用护肤品吗？ 答案是可以的，但需要注意的是，在选择护肤品时一定要避免含有有害成分的产品，选择温和，天然的成分的护肤品，并根据自己的肤质选择合适的护肤品。在护肤方面应该保持皮肤清洁、做好保湿工作、注意防晒，饮食调理等。只有这样，我们才能在哺乳期保持皮肤的健康和美丽