4大类型黑眼圈（教你正确的应对方法） 印象中，黑眼圈好像都是熬夜熬出来的，只要调整好睡眠好像就应该可以消掉。但是为什么，坚持了一个月的每晚11点前睡觉，黑眼圈还是高高挂？！这该死的黑眼圈，究竟该怎么“治”？ 为什么每天早睡 黑眼圈还是消不了？ 其实这还和我们对黑眼圈的“误解”有关。事实上，黑眼圈的形成并不只是熬夜的原因，有些类型的黑眼圈一旦形成，光靠睡眠还难以消除！ 黑眼圈根据颜色、类型、成因的不同分为4种，包括色素型黑眼圈、血管型黑眼圈、结构型黑眼圈以及混合型黑眼圈。 4大类型黑眼圈 教你正确的应对方法! 那么，怎么知道自己是哪种黑眼圈呢？干货来了，我们可以通过观察眼圈的颜色，和扒拉下眼皮时黑眼圈的颜色有没有变淡来进行综合判断[3]。 01 色素型黑眼圈:眼圈呈灰色或棕色 眼圈是灰色或棕色，有时候上眼睑也有这种颜色的小伙伴注意了，你们很可能是色素型黑眼圈。这种类型的黑眼圈，即使我们用手扒拉一下，眼圈颜色也不会变淡[3]。 它往往和熬夜的关系不大，过度日晒、卸妆不彻底、药物、眼周皮肤炎症或损伤，黑色素代谢能力差等才是导致色素型黑眼圈出现的真正原因[2]。 ✦✦ 应对方法 应对色素型黑眼圈，相比补觉，我们更应该做好眼部保养，例如眼部清洁、外出时佩戴墨镜、使用防晒霜、眼霜等。 02 血管型黑眼圈:眼圈呈紫罗兰色 血管型黑眼圈，也就是我们平常说的熬夜熬出来的黑眼圈。这种黑眼圈通常是紫罗兰色的，也就是青紫色，通常还会伴有突出的蓝色血管。当我们用手撑开眼圈的时候，这里的颜色会变得更加明显！ 除了熬夜以外，血管型黑眼圈还和我们眼睛的疲劳程度、鼻炎、内分泌失调、贫血等导致的眼周血液循环不畅有关[4]。这是由于局部血液循环不畅时，血液中缺氧血红蛋白所占的比例升高，眼圈的颜色会更偏紫更显眼[2]。 ✦✦ 应对方法 对于这种“扎扎实实”熬出来的黑眼圈，我们平时最重要的还是控制好用眼的频率，尽量保证规律作息，减少熬夜，这可能比昂贵的眼霜更管用。考虑到外力摩擦也可引起血管型黑眼圈，所以我们还要避免用力搓揉眼睛周围的皮肤。 另外，我们还可以适当补充抗氧化物，如维生素 E、维生素 A、花青素等，可以改善眼周血液循环。运动作为天然的美容方式，也可以促进血液循环及新陈代谢，改善肤色。 03 结构型黑眼圈:伴有眼袋突出 眼睛下一圈是黑色的小伙伴，如果你还有眼袋突出、泪沟下陷的情况，那么你很有可能是结构型黑眼圈。这种类型的黑眼圈分先天性的和后天性的，其中先天性的主要是泪沟凹陷形成的阴影，后天性的主要是皮肤松弛、眼袋、水肿等形成的阴影。 随着紫外线的照射和年龄变大，结构型黑眼圈出现的概率会更高。但是一般来说，水肿导致的黑眼圈往往是假性黑眼圈，待消肿后会淡去[3]。 ✦✦ 应对方法 对于结构型黑眼圈来说，睡觉的作用可以说是微乎其微，要想消除这类黑眼圈，还需改善结构的异常。对此，化妆技术比较好的小伙伴，可以通过化妆来减弱阴影区域。必要时，我们也可以借助激光治疗、充填治疗或者手术的方法来改善[2]。 至于混合型黑眼圈，通常是合并存在上述2-3种黑眼圈的类型，包括色素-血管型，色素-结构型，血管-结构型以及三者均有，我们可以根据合并的类型进行综合应对。 黑眼圈老去不掉,警惕疾病作祟! 除了上面说的几种常见的黑眼圈外，还有一些怎么也去不掉的黑眼圈，我们需要警惕可能是疾病在作祟！ 01 鼻炎 鼻炎经常打喷嚏、流鼻涕，会引起眼睛下方静脉窦附近的血流增加，从而导致黑眼圈。所以鼻炎的小伙伴平时还应尽可能避免烟雾弥漫等让鼻子不适的的环境。同时，打喷嚏的时候也千万别太用力哦[5]~ 02 肾脏疾病 肾炎、肾结石等肾病，都可能反映在黑眼圈上。高血压、糖尿病等看起来和肾脏没什么关系的疾病，也可能引起肾功能的衰竭，导致黑眼圈症状的出现。所以要想消灭黑眼圈，我们还需积极地治疗疾病哦~ 03 心脏病 引起黑眼圈的原因有很多，但是如果还时不时感觉呼吸困难，心脏部位有刺痛的感觉，我们就要小心是心脏病的征兆。这时，我们还应及时前往医院，并进行全面而系统的检查。 04 月经不调 对于女性小伙伴来说，如果长期有黑眼圈，而且尝试了各种办法都难以去除，可能是痛经或月经不调引起的。因为在中医看来，痛经和月经不调是气血运行失常而导致的，而黑眼圈便是表现之一。 图片 05 肝脏疾病 部分肝病患者，尤其是肝功能长期不正常、肝肥大的小伙伴，会出现人体暴露部位，如面部和眼眶周围色素沉着的情况，看上去就像“黑眼圈”，而且这种情况往往会长期存在[5]。所以，黑眼圈老去不掉的时候也要警惕是肝脏疾病作祟哦~ “ 有轻微的黑眼圈不必过分担心，一般调整好生活作息，做好眼部的养护工作，如注意防晒、使用合适的护理产品等，再适当补充维生素A、维生素E等营养素，大部分能缓解消失~ 但如果是严重的黑眼圈，而且还伴随一些症状，我们就要引起重视咯，最好及时到医院做相关的检查。