5条独家护肤小秘诀（皮肤好的人都是这样做） 直观来说，变美的方法无非两种，化妆和整容。 但化妆和整容只是暂时性的变漂亮，想要长久性的显年轻，显漂亮，还是需要从根本上解决问题，护肤！护肤是你的还是需要从根本上长久性的显年轻，显漂亮。 这里有5条独家护肤小秘诀，皮肤好的人都是这样做的！ 1. 洗脸用热水还是用冷水 有人说，热水洗脸可以打开肌肤毛孔，洗去油污，更利于清洁肌肤；但如果一昧使用热水洗脸,则容易引起皮脂过少,皮肤干燥。 有人说，冷水洗脸可以刺激面部血液循环，使得肌肤更具弹性；但冷水则能使皮肤血管收缩,毛孔闭合。 还有的人说，用冷热水交替着来，一收一放，肌肤不就干净又有弹性了吗？但长期使用这种办法来洗脸,过冷或过热的水都会对表皮造成很强的刺激。久而久之,会导致皮肤变得敏感...” 洗脸到底用热水还是用冷水？ 正确答案是：用低于体温的温水洗脸即可！ 2. 睡前要有仪式感 我们经常说睡美人，女人睡觉也能变美。因为睡觉期间其实是护肤品吸收黄金时间。所以大家在比如晚上睡觉的时候一定要好好护肤，这样子真的对我们的皮肤非常好。晚上睡觉时护肤的黄金时间。 但是很多人下班之后太累了，不卸妆就洗脸睡觉，喷个水就算护肤完成，怪不得你皮肤干燥、暗沉还长斑。 我们大家都知道，对于空气里面其实会有一些灰尘和重金属，油性污染物，在白天的时候，我们出门在外很有可能就会进入到毛孔里，这样是会对我们的皮肤有伤害的，加速肌肤老化，更可怕的，是这些东西，普通的洗面奶没有办法清洁掉，所以我们晚上洗脸的时候，一定要先用卸妆水擦拭一遍，再洗脸，这样子就能清除干净了。 精致的女人，都有一套睡前仪式：卸妆清洁+爽肤水+精华液+面霜，一步不能少。 卸妆清洁防止毛孔堵塞，爽肤水用来补水，精华补充皮肤营养，面霜锁住皮肤水分和养分。 谨记护肤品分子越小越先用的原则，先稀薄，再厚实。质地越清爽、越稀越先用，这样更有利于各种营养的充分吸收。水是最稀薄的，面霜是最厚实的，这样更有利于各种营养的充分吸收。 3. 真·不要空腹吃早餐 早起一杯水，补充细胞水分，降低血液粘稠度，调节肠胃，预防便秘，排毒养颜必备。具体应该喝什么水呢？因人而异！ “早上第一杯水喝白开水、淡盐水、柠檬水、蜂蜜水都有不错的作用。 白开水：经过一个晚上的睡眠,人体的水分会相对比较缺乏,在早上起床时可以适当的喝一杯白开水,白开水能够快速的补充人体的体液,同时还可以稀释胃酸浓度,能够快速进入到人体的消化系统中,促进人体血液循环。 淡盐水不仅可以补充身体中的水分,同时还具有排毒、杀菌的作用,有利于帮助口腔清洁,同时补充人体的盐分。 柠檬水补充维C，胃不好的人不建议喝，酸性太强刺激胃。 蜂蜜水含有大量的营养,适当的喝蜂蜜水可以补充人体的葡萄糖、蛋白质以及各种 最好是喝杯温开水，简单快捷易操作~ 4. 做眼保健操拯救黑眼圈 先说说黑眼圈的形成：黑眼圈是红血球附氧能力降低，毒素不能排出，造成眼部色素沉着。 所以护肤品对黑眼圈的改善其实很小，那些号称能消除黑眼圈的产品多半是骗人的。 这里传授大家一个缓解黑眼圈的独家秘诀：做眼保健操：按住太阳穴，滚动按摩眼睛。 效果比眼霜更好。 5. 预防皮肤头号杀手 紫外线是皮肤头号杀手，它使肌肤胶原和弹性蛋白分解变性，造成肌肤弹性下降、水分流失、粗糙，暗淡、长出皱纹…… 所以防晒是最基础、直接、有效、简单的护肤方法。 夏季应该如何防晒？ 建议是：能不晒就不晒！防晒霜配合硬防晒，也就是帽子墨镜遮阳伞这类措施，综合下来的效果最好。 护肤这种日常，贵在掌握正确的方法，外加坚持。这些小秘诀，不妨试一试，坚持一周，你就能看到改变！