最简单的美容方法（只给最幸运的你） 研究表明，无论哪里的皮肤，褶皱十万次，就留下皱纹了。这真是一个矛盾。怎么解决？ 古今中外养生保健书籍中，随手一收集便能找到几十个，这只是介绍最简单、最有普适性，而且由笔者亲身证明了的。这个方法来源于元朝专门负责宫廷养生的太医忽思慧写的一部影响巨大的养生著作，叫做《饮膳正要》，其中说： 凡夜卧，两手摩令热，摩面，不生疮点。一呵十搓，一搓十摩，久而行之，皱少颜多。 优秀的养生书就是这样，几句话就能让人受用一辈子。夜晚就寝之前，让我们静下心来，戴眼镜的请摘下眼镜，然后使劲地搓手，搓了十几个来回后，感觉手发烫了，再迅速趁热把手捂到脸上，这时，手上的热量传到脸上，脸上的感觉非常舒服，正如第一次把自己的脸上贴到初恋情人的脸上。不过这种感觉只有一瞬间，之后，请不要把手拿开，而是要在脸上轻轻按摩。注意，不是搓脸，相信大家睡觉之前洗脸的时候已经使劲搓过脸了。搓脸的时候，脸与手之间的皮肤有摩擦，而按摩的时候，手是一直紧紧地贴在脸上的，是脸的皮下组织在随着手的活动而活动。按摩了十来下之后，继续搓手，搓热之后，继续捂到脸上，然后轻轻按摩。重复三次久可以了。当然，如果你觉得实在舒服，有心情多做几次，那就更好了。这样坚持下去，脸上是不会起雀斑、痤疮、毛囊炎、疖子之类的东西的，原有的疮点和斑纹也会渐渐消失。再坚持下去，皱纹不容易长出来，而且脸上会红润、光鲜、美丽。 为什么会有如此效果？其中就有比较深的医理了。 《黄帝内经》讲，头为诸阳之会，人体十二条经脉中，六条阳脉都要汇集到头上，总督一身阳气的督脉也要到头部。面部的经脉有：督脉在正中，手阳明大肠经绕口鼻，足阳明胃经绕口鼻至目下，手太阳小肠经和手少阳三焦经循行于眼耳间，足太阳膀胱经从头顶下行到内眼角。（插图。）五官的大小和布局，就是这些经络的力量综合作用的结果；面部皮肤的光泽度和健康度，也取决于这些经络气血是否畅通周流。搓热的双手捂在脸上，温濡了了面部的经络，增强了它们的活性。同时，手和脸之间还在进行某种物质交换。我们知道，手掌上有三条阴经，手少阴心经、手厥阴心包经和手太阴肺经，手贴在脸上，就是阴阳沟通，互济互美。搓热的手上会产生美容的物质，受到了温濡的脸上也会迅速产生护手的因子。这样，脸上自然就不生疮点、皱少颜多了，而且，五官的形状和布局会因此而合理化，手掌也不容易老化和角质化了 大道至简，元朝太医传授的美容之法，当初可能只在宫里供那些王公贵族们使用，普通人根本无缘见到。如今，这不是什么秘密了，但总有很多人充耳不闻，看看也就忘了，他们无福消受，仍然只有有福的人才能成为它的受益者。 顺便再转一贴“一个小动作,让你永葆青春,容颜不老 ” 我很羡慕甚至很嫉妒我姑姑的皮肤,都快60岁的人了,皮肤还是又白又细,很有光泽,就连小细纹都很少见.开始我以为是她梳妆台上的那些化妆品的功劳,但是我发现她的朋友有钱的不少,化妆品也比我姑姑的高级好几倍,但是她们的皮肤都不能和我姑姑相比. 后来我发现我姑姑经常做一个小动作,我估计大家都应该知道这个动作,却很少有去做或坚持去做的.就是把双手对着搓热敷在脸上,手不热了再重复搓,再敷. 我也知道这个动作很美容,但是我还是没坚持下来.有一次跟我妈妈说起,我妈妈说她在刚结婚的时候就注意到姑姑经常这样做,这么说,我姑姑已经做了二三十年了!难怪比同龄人要年轻二三十岁! 美容是很简单的东西,但是毅力更重要啊 注:双手搓热后直接敷在脸上即可,不能使劲搓脸.以前我在网上看到的做法是干洗脸,傻乎乎地照做了,没想到几天后脸变得又红又痒,还长了一层小疙瘩,吓得我马上停止了,这才恢复。 其实还可以每天早晨，轻拍面部5-10分钟坚持一周就看到明显效果了，媲美任何化妆品，简单，效果好。可以试试看。